您好,欢迎访问《香港出霓音像制品加工咨询服务部》 weibo weixin
热线电话:9999999999
我要报名

防止泛胃、呕吐、滋阴养血等都是小米的功效与作用,小米虽然是日常生活中人们很常见的一种五谷杂粮,但是经常熬小米粥喝的人,她的气色、身体都会比普通人好,这就是因为小米的功效在发挥作用,以下是详细介绍,一起来看看吧。

小米的功效与作用分别有哪些?(1)

小米的功效与作用

小米具有防治消化不良的功效。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。

中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。

小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。

小米的功效与作用

(1)小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。

(2)小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常。

(3)小米中所含的锌,是维护性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常。


来源: 大众养生网    时间:2013-02-05

在线报名

最新报名

姓名联系方式状态
  • 王*舒139****4888已报名
  • 毛*娜150****0903已报名
  • 陈 *136****8185已报名
  • 吴 *158****5556已报名
  • 赵 *136****0652已报名
  • 代*莹183****0891已报名
  • 王*妍137****0480已报名
  • 向*轩150****9661已报名
  • 李 *134****1992已报名
  • 黎 *137****5487已报名
  • 程 *150****5450已报名
  • 路 *180****9569已报名
  • 汤*秀130****7072已报名
  • 潘 *186****2666已报名
  • 石*坤133****7952已报名
  • 张*荣186****2301已报名
  • 章*芳150****3443已报名
  • 岳 *133****6026已报名
  • 王*玲182****0647已报名
  • 汪*丽159****2556已报名
  • 伏 *133****8166已报名
  • 贾 *186****3900已报名
  • 杨*琪150****5988已报名
  • 周*玲138****6800已报名