当前位置: 企业信息门户网 > 文化> 信用好的外围网站app·鸡蛋吃出海鲜味儿!教您一招,快手又美味,上班族必学

信用好的外围网站app·鸡蛋吃出海鲜味儿!教您一招,快手又美味,上班族必学

发布时间:2019-12-25 18:05:58 人气:2596

信用好的外围网站app·鸡蛋吃出海鲜味儿!教您一招,快手又美味,上班族必学

信用好的外围网站app,(图文均原创,如转载请注明出处和作者)

简单版赛螃蟹

先声明,这个做法不正宗。但是它省时还好吃,很下饭,易操作,厨房小白也不是问题。

鸡蛋的营养价值非常高。它含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高;鸡蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。

把鸡蛋做出新的高度,既营养,又能满足口腹之欲。您不妨试试看哦!

原料:

鸡蛋3个、虾皮1小把、姜1小块儿、葱1段、黄酒1勺、酱油1勺、醋1勺、糖1勺、油适量

做法:

1、备好食材。

2、虾皮用清水浸泡一会儿,把盐分泡出来,期间换几次清水。这样吃虾皮更健康。

3、鸡蛋磕入碗中,虾皮剁碎,加到鸡蛋里,同时调入一勺黄酒以去腥,调匀。

4、姜和葱都剁碎成末,加入酱油、醋、糖,调匀成碗汁儿备用。

5、鸡蛋炒成块儿状。

6、倒入碗汁儿,开大火,炒匀即可。

简单快手,美味下饭,适合上班一族。

小贴士:

虾皮要经过清洗浸泡再食用更健康哦!

上一篇:朱俊生:持续推动保险业高质量发展
下一篇:还在纠结艾肯套的属性么 地下城与勇士人妻宗艾肯套简单测试
豆粕承压回落 短期震荡偏弱
洛阳城里孩子到农村养老院给老人捶背,有人却说是作秀
猜你喜欢